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不同舞种怎么选对舞鞋 如何选择一双合适的舞鞋

2022-09-07 14:04:01

对一名舞者来说,舞鞋是一件非常重要的舞蹈装备!是舞者身体的延伸,是舞蹈身体的一部分,所以一定要合脚、舒适。

工欲善其事,必先利其器。鞋的大小、鞋跟高矮、粗细、材料、颜色;舞者自身的条件等等...在挑选时,都要考虑到。

那么对不同的舞种来说,如何选择一双合适的舞鞋呢?今天单小色就教大家挑选!

拉丁舞中,鞋子是最关键的一件装备,一双好的拉丁舞鞋对于拉丁舞者意义重大,高矮适中的后鞋跟可以在舞者身体前倾的同时,帮助舞者掌握脚趾抓地的力度。

很多人选择舞鞋,会选择一双松紧适当,穿上很舒服和平时逛街时穿的码数。但其实在拉丁舞中,这是一个误区!

拉丁舞鞋大小选择

专业的拉丁舞鞋属于软底鞋,在跳舞的过程中,我们需要崩脚背,脚就会往里缩,所以感觉鞋子就会变大了。

相反,挑小一码鞋,当你崩脚背时,才会觉得很合适哦~

拉丁舞舞鞋需要非常跟脚!买小一码(有的甚至小2-3码),开始穿会觉得有点难受,多穿几次,鞋子就会松一点,变得越来越合脚。

拉丁舞鞋跟的高矮选择

很多初学者选择舞鞋时,都会选择一双较矮的鞋,因为可以站得很稳,不容易脚痛。

一双过于矮的鞋,可能会很稳,但可能重心就是错的。初学者可以从5.5cm的低跟鞋开始穿,慢慢往上加,避免重心不稳扭伤脚踝。

拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动,尤其是向前,需要把重心完全放在脚后跟上,然后用最快的速度把人往前推移。

选高跟一点的,向前推移时就会容易很多,很省力也对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。

对于流行舞来说,舞鞋的可选择范围就比较大了,运动鞋、帆布鞋、板鞋、马丁靴......都可以选择,只要跳舞时穿着舒适、透气即可。

但是对于特定的舞种,比如高跟鞋爵士,在舞鞋选择上就有一定的讲究了。买爵士高跟鞋主要看三个部分:鞋底、款式、跟高~

爵士高跟舞鞋材质选择

爵士高跟鞋底分为毛底、胶底、橡胶底,按照抓地力排序,橡胶底>胶底>毛底。

如果跳舞场景在室内,建议:毛底>胶底>橡胶底;如果跳舞场景在室外,建议:橡胶底>胶底>毛底

如果室内外都有需求,选橡胶底会比较百搭!

高跟爵士舞鞋款式选择

建议选鱼嘴、全包、系带这三种款式,跟脚贴合度更高!

不要选带水钻的、带铆钉的花哨的款式,材质上也尽量选软一点的皮面(透气为主),因为很多时候高跟鞋爵士的动作很考验柔软性,如果鞋面上有很多东西,在做地面动作时,容易被划伤。

高跟爵士舞鞋跟高选择

入门鞋跟高度建议:7厘米以下,特别是在转圈的时候,可以更好平移动作~对于入门选择来说,粗跟>细跟哦!

有一定经验后,可以选择8cm以上;如果习惯了长时间穿高跟鞋,即可选择10厘米以上的高跟舞鞋!

中国舞舞者应该选一双适合自己的舞蹈软鞋,选软鞋跟平时买鞋一样,都要选择适合自己脚型的鞋子。

舞蹈鞋更是如此,只有合适、贴脚的鞋子才能帮助你更好地完成动作!

中国舞舞蹈软鞋的选择,主要需要判断一下几点:

①清楚自己的脚型(偏瘦/正常/偏胖)

②匹配适合的鞋型

③熟悉材质(有无弹力)

④对比脚垫设计

舞鞋虽然是消耗品,但千万不要因为价格选择一双便宜的舞鞋,因为好的舞鞋,能最大限度减轻舞者的压力,帮助舞者更好的完成舞蹈动作哦~

祝大家都能挑选到合适、心仪的舞鞋!

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