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少儿芭蕾舞基础练习 芭蕾圈公益课之力量柔韧性练习

2022-09-07 15:16:34

在本次特殊的长假期中,为了让孩子们可以继续跳芭蕾,学芭蕾。芭蕾圈中的各个机构都推出了各自的公益芭蕾舞课堂。

日前,英国皇家舞蹈学院也推出了针对RAD课程体系学习的孩子们的公益芭蕾舞训练课程,孩子们在家就可以自我练习。

本次课程适用于 RAD教学体系授课的学生,适用于RAD Grade 5以上,适龄 11岁以上的孩子

本次课程适用于RAD Grade5 以上,适龄 11岁以上的孩子

本次课程一共分为三个部分

第一部分:有氧热身

第二部分:力量和柔韧性练习

第三部分:脚部练习

以下是本次课程的第二部分,力量和柔韧性练习。我们一起开始来练习吧。

温馨提醒

参加练习之前,请确保您是否有足够的空间,地板表面适合;

任何参加练习的未成年人须有合适的父母/监护人在场,或同意参加这项练习活动。

每一次运动之前请做好热身准备。

下一个部分:脚部练习 。

由于篇幅限制,下一个练习将在下一篇文章中更新,请大家关注订阅芭蕾圈,继续下一部分的练习。

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