一起舞吧

舞蹈艺考生的日常魔鬼训练 舞蹈生最害怕的训练项目

2022-09-13 09:12:45

各位小可爱们

肯定对日常训练项目很了解了

老师的小棍/手掌/语言激励

充斥着每天的学习生活

既然大家生活那么艰难,我们今就来做个互动吧

各位舞蹈生小仙女 / 帅哥

来康康下面这些训练项目

有没有哪个令你日常打卡时自闭呢▼

● 开肩 ●

开肩的过程,就是一场心理战

开之前有多么不情愿,开之后就有多“爽”

● 压脚背 ●

舞蹈生的脚背不漂亮

就说明对自己不够狠

压脚背时的你,内心是什么感受呢

一个字:疼?俩字:很疼?

● 练体能 ●

今天你的体能训练是

深蹲跳?平板支撑?还是腹背肌?

舞蹈生表示

差点窒息;我要吐了;竟然还活着

● 定动作 ●

通俗讲就是摆住一个动作不动

虽然不痛,但这一项也是非常折磨人

在家因为练不好摆一个小时都是常事

更不要说老师不满意的时候了

● 搬后腿 ●

出来乍道时疼啊

做舞蹈生久了虽然只是有点难受而已

但也扛不住老师一张口就

“搬后腿15次啊”_(:з」∠)_

● 耗竖叉 ●

耗竖叉不可怕,时间久了就习惯了

可怕的是,被老师盯着耗竖叉

● 耗腰 ●

血液倒流的冲击感真的不好受

眼睛快速充血,瞬间失衡,三四分钟后

站起来的一瞬间:我是谁?我在哪儿?

● 踩胯●

撕胯如上刑

几分钟过去怕是再也不想爬起来了

当然天生胯开的人除外

● 上秤 ●

要说最简单又最害怕的莫过于上秤

轻了或者没涨都还好说

重了可真就要凉凉了~~o(>_<)o ~~

怎么样?

这是不是你平时训练时的真实写照?

如果还有令你自闭的训练项目

但小编没提到的

可以在评论区分享~

也可以分享还给你的小伙伴

看看她们最怕什么?

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