一起舞吧

舞蹈初学者怎么入门 舞蹈初学者的5大禁忌

2022-10-05 14:24:00

一、舞蹈中最重要的是舞感

舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范,一个舞者型的优美,便取决于舞感,舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭,对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,要明白自己哪里别扭,并且及时纠正,切忌懒懒散散不观察自己不要求自己,要知道培养自己的气场,入门时动作是次要的,最关键的恰恰是对舞感细节的掌握,再就是听音乐,一般舞感不好的人,多数是节奏感协调性不好的人,这时候除了加强联系基本功,还要从音乐节奏变化表达含义下手,记住要让音乐和舞蹈融为一体,它们都是息息相关的。记住,一个舞者的优美由舞感体现。

二、良好的习惯

即正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。一个正确地学习心态是很重要的,假若怕苦怕累没有坚定的毅力,那又何谈学习舞蹈热爱舞蹈,这是生存在内心的东西,我相信每一个真正热爱舞蹈的人都可以体会的到,学习不可抱有幻想,不要急于结果,要清楚自己真正追求的东西是什么,然后用坚定不移的信念去舞蹈。还有就是正确的练习方法,这个是要求系统技术的一项,对于刚入门的学习者,最好有专业的老师指导,一定要选择会教的老师,而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞,入门时,记住学的不是动作有多少,而是你的基础,各个方面的基础培养。如果种种原因无法专业的学习,那么自己练习时,正确地方法即,要面对镜子跳舞,方便自己纠正错误动作,到达提高效果,再就是要一心一意地练习,不要急于一时心热,导致看到这个也想学看到那个也想学,盲目性的练习只会导致你舞的越来越离谱,所以要了解一定的知识之后再进行正确地练习方法,不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么。让良好的习惯在心里生根发芽。

中舞网

三、用心跳舞

所谓用心,就一定要发挥脑力,用心思考,跳舞这个过程要一半用肢体,一半用心。勤于思考,善于理解。很多人看了教学视频并学习动作,可是多半跳出来看起来却不是那么完美,因为这样你学的只是舞形,只是形似,却无理解体会音乐舞蹈的灵魂,最好有老师指导,听老师的理解,剩下的就是自己更深层的领悟了。跳舞永远是要融进自己所学的一切,每每看着自己跳舞,一定要清楚问题出现在哪里,了解自己各个肢体动作的优劣,所不擅长的东西就要在学习的同时多多思考,把自己所理解的正确地东西要不断发挥出来,理解不足,从而完善自己。

四、把握细节问题

舞蹈中细节根据舞种的不同而改变。首先了解自己所跳舞种,再详细的进行分解学习,所有舞种里重要的部分有,肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、身体组合灵活、力量控制的把握等等。舞蹈来说肯定是一种大量的体育练习项目,这个平时的运动更能帮助你力量的发挥,耐力的提高,所以建议大家多运动。身体的组合要多练习自己肢体的灵活性,基本功很重要,再就是力量控制,能开能收才是最重要的,动作完成的同时要具有力量的控制,肌肉要有弹性,整体跳出来的感觉才会收放自如,当动作位置到位之后,一定要控住,瞬速发力,细节技巧成就舞蹈的精华。舞蹈内在的东西要自己多多琢磨。所有的细节一定要在正确地练习下加大训练度,只有多做,多习惯于一个技巧,它才会真正的生于你心,成为你的实力。

中舞网

五、舞蹈中的情

舞蹈是身体的语言,是舞蹈者情感表达的一种方式,一段优美的舞蹈和舞蹈者赋予其中的感情是分不开的,就像那句话说的一样,没有感情的舞蹈只是机械的广播体操,由此可见情感对舞蹈的重要性;

六、轻盈的动作

跳舞的人有一个共性,就是轻盈。要注意,这里的轻盈指的是一种灵动的感觉,舞蹈者在表演的时候,一套动作下来要有行云流水的快捷与优美的姿态,这样的舞蹈才是成功的;

七、刚柔并济

一段优美的舞蹈一定是刚柔并济的,不但要有温柔的姿态,在跳某些硬性动作的时候也应该表现出力度感,而不是软塌塌的;

八、平稳的舞姿

一直认为,舞蹈和太极拳一样都需要稳。太极拳的稳在于下盘的不动如山,而舞蹈的稳则在于舞姿是否能给人一种平稳的感觉,这样才有利于动作的伸展,才能带给人美的视觉体验;

九、扎实的基本功

舞蹈中的准也很重要,在最初的时候一定要把基本功练好然后才能学习更多的动作,基本功能够帮助你更好的衔接各个动作,让你的舞姿自然。

舞蹈初学者的5大禁忌

尽管内心对舞蹈之美充满追求,但学习一段时间以后,会发现学舞蹈并非一件容易的事,记不住动作、跟不上节奏,找不着感觉,慢慢对舞蹈学习失去了信心,这是舞蹈初学者都会经历的一段时期,那么作为一个舞蹈初学者会有哪些禁忌呢?

1

---忌耐性不足

舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。

2

---忌忽视音乐节奏

中舞网

学生初学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

3

---忌急于求成

中舞网

初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

4

---忌眼高手低

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

5

---忌忽视姿态

中舞网

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

最新攻略