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舞蹈中练习形体容易忽略的点 如何让自己的形体挺拔

2022-10-07 11:40:27

舞蹈中我们通常都会忽略形体,形体也是对你专业的考证,只有形体好了,你的动作就完美了。

舞蹈是优美的艺术表达形式之一,我们在跳舞的时候,非常注重的就是舞蹈的基本功,所以形体是舞蹈中非常重要的,我们该怎么练习形体呢?

那么如何才能让自己的重视形体,又该如何维持一个苗条的身材呢,现在小编就带你看一下我们容易忽略的三点形体练习,你期待吗?

(1)身体挺直:抬头挺胸收腹提臀是我们舞蹈中经常会听到的一句话,身体只有挺直腰杆形体才能凸显出美,并且双肩需要打开,脖子伸直,要有一股气质的体现,只有做到这些,慢慢的就会形成一种习惯,在跳舞的时候才能适合白痴跳舞的这种感觉,这样就能保住形体所带给你的力量。

(2)手臂伸直:从肩膀开始至手指尖,应该一点点低下去。在肩头上滴水,可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。并且手指需要处于放松的状态,并且不能做作保持自然,舞姿的美主要表现在上身,而上身又主要表现在手臂上,如果手臂理顺了,也就为舞蹈带来了美感上的享受。

(3)腿部绷直:一般会跳舞的人,腿就会保持绷直的状态,给人的第一感觉就是拉长身体的线条,腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有绷直。跳舞时不仅别人看着美,自己也会觉得舒服。

这三点就是你舞蹈中必须要掌握的几点形体要求,只要这几点形体基本功掌握了,你的身材在日积月累的时候就会有很大的变化,只要能够坚持,你就有属于自己的完美体形,期待以后最美的自己,那就坚持叭。

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