肚皮舞抖肩如何练习 肚皮舞抖肩技巧

一直以来肚皮舞都给人一种很妖娆的感觉，但是学会肚皮舞不是一件容易的事情，很多动作都是经过反复练习而形成的。

那么肚皮舞的抖肩是怎样进行练习的呢？下面武汉唯舞舞蹈培训学校就给大家分享一下。

1、在练习肚皮舞的时候，要放松肩膀，不是肩膀发力，而是要用背部的力量去带动整个肩膀的运动，这样整个动作才会美观，看起来婀娜多姿。抖肩这个动作考验的是肩关节和肩胛的灵活度。

2、练好抖肩，需要先放松身体进行站立，保证其他部位不动，双肩一前一后的进行抖动，跟着拍子进行前后的交替，动作幅度要尽可能大，随着节奏越来越快的时候，自己的身体也要逐渐放松，那么速度自然就会跟上了！

3、抖肩的时候也要保持手臂的自然外张，双手要保持握拳或者是半握拳的状态。

4、向前进行走位的时候，要加上肩膀的抖动，通常适合的频率就是向前迈出一步的时候，就加上肩膀的三次抖动。可以说这个动作是最难的，因为很多人都无法保持这一个平衡。也可以适当的减小脚步，放松自己的状态！

其实练习肚皮舞的主要就是将身体放松，慢慢地锻炼自身的协调性，要是感觉困难的话，可以适当减小其他部位运动的幅度。