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芭蕾舞基本功难吗 芭蕾舞练习入门技巧

发布时间: 2022-09-29 14:01:05 来源: 互联网

“开”特点的训练方法

针对芭蕾舞“开”的特点训练时,初学者应注意从大腿到脚部的外开训练,要求我们的膝盖总是要打开的,站立时也是要抬头挺胸双肩打开。

“绷”的训练方法

芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚,而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的,尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬,绷紧的目的是为了加强腿部的力度,更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。

“直”的训练方法

芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时,从头、颈、躯干、腿部都要直立向上,因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。

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