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如何学好中国舞 这几个舞蹈要点要记住

2022-10-10 11:50:19

基本功要扎实

首先舞蹈的基本功要练扎实,像劈腿,下腰,四肢的协调,和肢体的柔韧性,都要练习的很到位,不然在跳舞的时候很多动作都做不来。

而初学中国舞时,基本功也是最先学习的一种,即便是后面跳的很熟练了,每天也要坚持练基本功。

掌握节奏感

对音乐的敏感度要强,要有很好的节奏感。比如在跳舞的时候,一个拍子没接上,但随着音乐的节奏,马上就可以接住下一个拍子,让舞步不凌乱,能跟着跳起来,这体现了舞者的一个反应能力。

舞姿以旋转为主

中国舞主要是以旋转为主,虽然其他的舞姿也是要大量的旋转。但中国舞的很多动作都是在旋转的基础上延伸的,比如舞者站在一个固定的位置,扭动着双臂,身体也是要带着旋转才有舞姿的优美。

找好身体平衡感

练习旋转的时候,要找好身体的平衡点,不要乱旋转。

中国舞的旋转也是以身体倾斜为主,就说身体不需要站的直直的,倾斜的时候旋转才能有妩媚柔和的感觉,因此身体的平衡点很重要。

动作要连贯

除了旋转,中国舞还比较讲究“翻身”等一些连贯性的动作。

舞者在练习的时候,肢体不能太僵硬,动作做起来一定要柔和而有力,要保证动作的柔美性和连贯性。

以腰为中心转点

注意腰部的用力,把身体的中心重移至要腰部。在旋转练习的时候,要保持腰部的定力和活力。

比如我们在练习胯部运动的时候,腰就要定住,不要跟着胯部一起运动,这个可能需要长时间的练习才能达到。

勤加练习

舞蹈就要多练习,除了基本功每天要勤练习,整体的舞姿也要多练习。

多看舞蹈老师的动作,不懂的地方要主动问舞蹈老师。台上一分钟,台下十年功,多练习,中国舞就会跳的很好了。

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