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拉丁舞怎么抖肩 拉丁舞抖肩的技巧

2022-10-11 14:46:03

拉丁舞热烈奔放,很多身体抖动的动作,比如抖肩抖胯。

在跳舞时下半身依然热烈舞蹈,迅速抖肩,这对于亚洲人来说,实在有难度。

今天就给大家带来拉丁舞抖肩的小技巧!

1.先身体放松站立,其他部位不动,肩一前一后,数着节拍前后交替,幅度尽可能大。节奏越数越快,身体越来越放松,速度也会逐渐上来。

2.此时手臂自然向外张开,双手可以握拳、半握拳,也可以五指张开向前不断抖动,下颚略向上抬,向前挺胸。

然后下半身做桑巴的弹动bounce,肩膀依然前后抖动,可以速度慢一些,然后再到熟练。

3.开始向前桑巴走步,加上肩膀抖动,比较适合的频率是向前迈一步,肩膀抖三次,可以先放慢脚步练习。

这个动作是最难的,因为桑巴走步下半身的动作幅度太大,而抖肩时要强调肩膀的抖动,身体很难做到两种动作幅度都是最大;

因此可以适当减小脚步,同时桑巴走步时中段的幅度可以减小,可以相对放松些。

4.抖肩同时抖胯,两脚分开站立跺脚,膝盖自然弯曲,这是比较常见也容易些的动作。说这么多,其实要点就是,身体放松,缓慢锻炼协调性,必要时减小其他部位动作的幅度,也算是一个投机取巧的小办法。

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