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中国舞身韵的基本元素 身韵之冲与靠图文详解

发布时间: 2022-10-12 10:40:00 来源: 互联网

上次,小编给大家分享了关于中国舞身韵基本元素之“提”与“沉”的动作详解,那你有没有在家里好好练习呢?

那么,今天小编再来为大家接着讲解中国舞身韵中基本元素之“冲”与“靠”。

“冲”与“靠”是一对相反,不能分割的一个动律,而这两个动作不仅贯穿手、眼、身、法、步各个动作中,也贯穿呼吸和节奏特点的要求,一定要掌握技巧,结合舞蹈片段练习哟。

《身韵元素之“冲”》分解教学

在“沉”的基础上,肩的外侧和胸大肌这一块,向你的二八点方向冲出,肩与地面形成平行线,然后冲出。

你的头和身体有两种方法配合:第一种是你常用的,身体比如向左冲出,头顶尖略微向右倒,头眼方向一致冲出。

第二种是你的肩往左出时,头略微向右转,往后看、转、冲。

注意,禁止上半身向前倾倒,否则看起来不仅形态不美,也很容易导致重心转移而摔倒哟。

《身韵元素之“靠”》分解教学

同样也都是在“沉”的基础上,运用你的后肩部和后侧肋,向六点方向,也就是你的两个后斜角方向靠出。

在靠的时候,收住你的前肋,让你的后侧背肌拉长,并往后靠出。

头部向右靠出时,我们的头往左转出,转出时眼睛平视放神,颈部和脖部略往下哏,不能仰头往上。

注意,肩部与地面形成水平面拉出,绝对不能有“躺”“倒”之感。

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