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中国舞必学的技巧 串翻如何做得更美

发布时间: 2022-10-12 11:06:46 来源: 互联网

中国舞小姐姐舞姿翩翩,好一番婀娜腰肢温更柔的画面。

感受到中国舞的身韵美后,舞林君决定今天给你分享一个中国舞的干货技巧——串翻,帮助你完成相对有难度但更具灵巧的中国舞。

“串翻”其实和“点翻”动作很类似, 它是在上身完成“立圆”翻转的基础上,脚下做左右脚交替跳步,形成移动在线的翻身动作。

因此,它的要求较高:腰部挺直,不可摇晃;留头甩头,头引导身体;双臂立圆,脚下蹬地起跳,脚尖落地。

下面就让我们一起来看看分解动作吧!

准备位置

左脚前点地,右手与肩平行;

左手在我们胸前的斜前位,下巴对齐我们的左肩。

分解动作1

左手经过一个立圆,打直平行。

同时,双手经过一个逆时针画立圆。

经过时上步左脚,落右脚,起左脚。

分解动作2

落左脚,头上做一个360度的转头;

双手逆时针画立圆,起右脚。

“串翻”技巧知识总结

注意:

脚下:清晰干脆,快速蹬地跳,脚尖落地就好。

腰:立腰、挑腰,腰不能晃,在一个角度的翻转。

头:留头甩头,头引领身体,不能没有留头甩头。

双臂:有立圆,双臂伸直,上手摸天,下手摸地。

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