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学舞蹈进步慢怎么办 舞蹈技巧如何练习

2022-10-13 15:26:40

为什么舞蹈课程中都会包含舞蹈技巧内容,舞蹈技巧又该如何练习呢?

舞蹈技巧是舞蹈基础教学的主干课程,它和舞蹈基本功训练课互为支撑。舞蹈技巧课的教学重点是解放形体各部关节韧带,解决腰腿柔韧软开度,适时增强体能素质,促进运动技能、技巧的形成和运用,为学习舞蹈的学员们打下扎实的基本功。

1

镜子是观照学习法·不可缺少的镜子

当做动作时,它把优美舞姿如实地再现出来,更像老师一样随时提出问题,且从中让人获得准确地解决问题的办法。所以,镜子是舞蹈者无形的老师,不可缺少。

2

反刍消化学习法

反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程,身体是学生,大脑是教师,所以,身体能够跟随着大脑的反应去运作,也能够自主地去学习思考。在学习中,体会科学性与真实性都带有普遍性。

3

以情带形学习法

某民间舞教育专业学生有这样的分析:“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格,因此,要想跳好民间舞,必须准确把握好民间舞的风格,而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。

而要达到统一,又必须深刻体味情感,认真研究动作,这两个方面都是不容忽视的。”

4

诘难发问学习法

在舞蹈学习的过程中,舞蹈是允许质疑的,只有敢质疑,才能够促进思考,只有发现问题的存在并解决,才能够提高学习者的自身实力。

事实证明,舞蹈学习优秀的学生大部分都是善于独立思考,他们愿意自己去发现,讲自己所发现的道理,塑造他们自己想象的形象。

总之,舞蹈训练是一项艰苦细致的工作,训练中既要做到高标准严要求,又要落实因材施教,科学训练。因此掌握几个练习技巧就变得尤为重要!

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