新手舞者如何克服心理障碍 想学跳舞的初学者怎么做

如今随着大众消费观念的进步，大众爱美意识的提高，越来越多的人选择去学习一门艺术，如舞蹈、乐器、绘画等等，或是职业需求的选择、或是兴趣爱好的驱使。

殊途同归的是，他们能够通过提高艺术修养来提升生活品质和自身价值，英国著名诗人王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。追求自己的价值何尝不是一种爱自己的表现？

兴趣是第一步，第二步就是迈开腿（最重要的一步），对新手舞者而言，这无疑是个很大的挑战，形成的原因是多方面的，但最重要的一点就是心理障碍：怀疑自己，认为不好看，放不开、不敢舒展动作，藏着掖着。

而这恰恰是大部分舞者都曾遇到过的问题，那么他们都是如何一步一步地克服自己的心理障碍呢？

首先：学会自我欣赏

接触新事物的害羞胆怯是正常的心理反应，要对自己多一点鼓励，不会可以学习，不熟悉可以慢慢练习到熟练。听音乐找感觉、找节拍。对着镜子练习/录视频，方便自己改正动作，循序渐进，慢慢地你会获得提升~

其次：认清自己，找到真正的兴趣

舞蹈的种类有很多，需要明白自己对哪一个舞种感兴趣，并寻找喜爱的舞蹈视频，仔细观察舞者的动作，跟着音乐节拍去尝试。

最后：寻找一个志趣相投的朋友

与朋友一同学习，在朋友面前展现你的舞姿，并接受她的建议、进而纠正，舞伴间的互相肯定、互相监督，逐渐提升自信和舞蹈水平。