4岁娃就能学的入门芭蕾 芭蕾入门家庭小练习

原以为不少小伙伴宅家

真的会安心做个“健康小胖”

谁知道b站热搜榜当中“美丽芭蕾”久居不下

果然大家都在努力默默变美

这不，野兽公益课立马联合爱丽芭蕾

为小朋友们推出

芭蕾初级入门家庭小练习

从肌肉苏醒、端正体态、身体协调性、乐感训练四个方面

让小朋友宅家也能感受芭蕾的魅力

芭蕾入门家庭小练习

4岁娃就能学

总结来说，这一套芭蕾入门家庭小练习含有8个动作，如果孩子真的坚持下来，你会发现孩子有不少变化。

1

活动小组合

2

压横叉

3

地面压前腿

4

中间横叉下旁腰

5

手的练习

6

坐姿和勾绷脚

7

半脚尖和小碎步

8

节奏练习

相信每个女孩都有一个芭蕾梦，学习芭蕾的孩子体态优雅空灵，从内而外延伸的优雅气质，简直就是公主的模样。趁着这个机会，赶紧加入我们吧，在家也能享受专业芭蕾课堂。

当然不止上方的教学小片段

完整版视频和音频在这里领取